016 | Achtsamkeitsübung für Kreativität 2/4: Gefühle greifen mit Käthy Känzig (DE)

Nach drei Monaten INSIDE Serie bei Modern Creativity Podcast geht es nun einen Schritt weiter. Mit dem Monat April wechseln wir in die TRANSFORMATION Serie, die nun für die nächste Zeit Thema auf dem Podcast ist. Auf Basis der ersten Inside Serie solltest du jetzt nämlich wunderbar vorbereitet sein, auf genau diese Transformation, die eh schon in dir schlummert. 

In dieser Episode gehen wir einen Schritt weiter in unserer Achtsamkeitsübung (2/4), welche ich dir in Episode 13 zum ersten Mal vorgestellt habe. Falls du dir diese Episode also noch nicht angehört hast, hör sie dir gerne jetzt oder nach dieser Episode an. Du erfährst in dieser Episode:
✷ Was die Serie Transformation für Modern Creativity bedeutet
✷ Wie du durch protokollieren Gefühle besser greifen und Muster erkennen kannst
✷ In welche Richtung sich Modern Creativity entwickelt

Alle 6 Wochen teile ich eine neue Übung mit dir, die dich auf dem Weg zu deiner Kreativität unterstützen soll. Es geht darum, stärker in die Reflexion und in dein Spüren zu kommen. Die 4 Fragen, um die es in der Episode geht sind folgende:

((Datum))

1. Was für Gefühle äussern sich? 

2. Wie äussern sich diese Gefühle? 

3. Wann äussern sich diese Gefühle? 

4. Wo äussern sie sich diese Gefühle? 

Kopiere diese Fragen gerne in deine Notizen oder schreib sie ab, damit du sie bei dir hast. Wichtig zu erwähnen, du darfst dir für diese Übung Zeit lassen, so viel wie du brauchst. Vielleicht bist du an einem Tag super motiviert, all deine Beobachtungen aufzuschreiben und am nächsten Tag hast du gar keine Lust. Und das, ist völlig okay.

Wenn du dich für Coaching interessierst, dann abonniere jetzt den Newsletter oder melde dich direkt bei mir an hallo@modern-creativity.com . Ab Juni werden drei Plätze frei und du profitierst als Hörer:in von Modern Creaitivity von einem exklusiven 40% Rabatt auf deine ersten drei Sessions.

Du findest Modern Creativity hier:

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Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu.

Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an hallo@modern-creativity.com oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.

Disclaimer: bitte beachte, dass in dieser Episode keine professionelle medizinische oder psychologisch ausgebildete Personen sprechen. Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest, ist es wichtig, Hilfe eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters in Anspruch zu nehmen und das ist völlig okay!

Hier gehts zur Episode: